¡Cuidado! Evita la posible pérdida de la audición.
La exposición prolongada a sonidos fuertes (incluyendo la música) es la causa más común de la pérdida evitable de la audición. Algunas investigaciones científicas sugieren que los aparatos de audio portátiles, tales como reproductores de música portátiles y teléfonos móviles, que se utilizan a un volumen alto durante un tiempo prolongado, pueden llevar a una pérdida de audición permanente causada por el ruido. Esto incluye, el uso de auriculares (incluyendo audífonos y Bluetooth u otros aparatos móviles). La exposición a sonidos muy fuertes también se ha asociado, en algunos estudios, con el tinnitus (un zumbido en los oídos), la hipersensibilidad al sonido y la audición distorsionada. La susceptibilidad individual a la pérdida de la audición provocada por el ruido y otros posibles problemas de audición varía.
La cantidad de sonido que produce un aparato de audio portátil varía dependiendo de la naturaleza del sonido, el aparato, los ajustes del aparato y los audífonos. Deberías seguir algunas recomendaciones de sentido común al utilizar cualquier aparato de audio portátil:
- Ajusta el volumen en un entorno tranquilo y selecciona el volumen más bajo con el cual puedas escuchar de forma adecuada.
- Cuando utilices audífonos, baja el volumen en caso de que no puedas escuchar a las personas que hablan cerca de tí o si la persona que está sentada a tu lado puede escuchar lo que tú estás escuchando.
- No subas el volumen para tapar entornos ruidosos. Si eliges escuchar tu aparato portátil en un entorno ruidoso, utiliza auriculares aislantes del sonido para tapar los ruidos del ambiente.
- Limita la cantidad de tiempo que utilizas los aparatos portátiles. A medida que el volumen sube, pasará menos tiempo antes de que tu adución se vea afectada.
- Evita el uso de audífonos después de que te hayas expuesto a ruidos extremadamente altos, tales como un concierto de rock, que podrían causar pérdida temporal de la audición. La pérdida temporal de la audición puede causar que los volúmenes que no son seguros suenen normales.
- No escuches música a un volumen que te produzca incomodidad. Si sientes zumbidos en los oídos, escuchas voces apagadas o experimentas alguna dificultad temporal en la audición después de utilizar tu aparato de audio portátil, deja de usarlo y consulta a tu médico.
Puedes obtener más información acerca de este tema a través de las siguientes fuentes:
American Academy of Audiology (Academia Estadounidense de Audiología)
11730 Plaza American Drive, Suite 300
Reston, VA 20190
Número de teléfono gratuito: (800) 222-2336
Email: info@audiology.org
Internet: www.audiology.org
National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación)
National Institutes of Health (Institutos Nacionales de Salud)
31 Center Drive, MSC 2320
Bethesda, MD USA 20892-2320
Teléfono: (301) 496-7243
Email: nidcdinfo@nih.gov
Internet: http://www.nidcd.nih.gov/health/hearing
National Institute for Occupational Safety and Health (Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional)
Hubert H. Humphrey Bldg.
200 Independence Ave., SW
Washington, DC 20201
Teléfono: 1-800-35-NIOSH (1-800-356-4674)
Internet: http://www.cdc.gov/niosh/topics/noise/default.html
